V roce 2018 jsem si založil Instagram FIGOFIT. Začal jsem sdílet obsah o cvičení, tréninku a výživě a postupně se kolem něj vytvořila malá komunita. Nejvíc energie jsem do projektu dával mezi lety 2018 a 2022. Bylo v tom nadšení pro pohyb, práce se svěřenci, společné tréninky i spousta tvorby. A od začátku také IT, kterému jsem se věnoval po celou dobu.
Z vlastního nadšení k prvním svěřencům
Do fitka jsem poprvé přišel 22. října 2016. Cvičení mě chytlo a postupně jsem začal pomáhat i lidem kolem sebe. Nejdřív jsme chodili cvičit společně, v listopadu 2018 jsem pak začal trénovat první klienty.
Vidět výsledky společné práce mě tehdy hodně bavilo. Někdo zhubnul, někdo zpevnil postavu, někdo postupně zvládal víc než na začátku. Za každým takovým posunem byl čas, pravidelnost a práce konkrétního člověka. Byl jsem rád, že u toho můžu být a pomoct mu.
Z téhle energie rostl i FIGOFIT. To, co jsem řešil při vlastním tréninku a při spolupráci s lidmi, se promítalo do příspěvků. Technika cviků, tréninkové principy, jídlo, regenerace a celkový režim. Chtěl jsem svoje zkušenosti předávat dál a postupně jsem si hledal vlastní způsob, jak o nich mluvit.
Videa, kreativa a trochu svérázný humor
Když dnes projedu starší příspěvky, je v nich vidět energie té doby. Videa z fitka i zvenku, naučný obsah, nadsázka a občas dost svérázný humor. Něco bych dnes napsal nebo vysvětlil jinak. I to k vývoji vlastního projektu patří.
Natáčeli jsme tréninky a ukázky cviků. Kolem toho vznikala grafika, texty, střih videí a další obsah na sociální sítě. Bavil mě celý proces: vymyslet téma, zachytit ho a zpracovat tak, aby si z něj někdo mohl něco odnést do vlastního tréninku.
Postupně jsem si také sbíral krátké trenérské pomůcky, takzvané cues. Jednoduchou větu nebo představu, která člověku pomůže pochopit pohyb. Vysvětlování mě na té práci bavilo hodně. Zkušenost z tréninku dostala podobu videa, poznámky nebo materiálu, ke kterému se dalo vracet.
IT bylo součástí od začátku
Webům a IT jsem se věnoval po celou dobu. Přirozeně jsem je proto zapojoval i do FIGOFITu — do kreativy, správy sociálních sítí i samotné práce se svěřenci.
Připravoval jsem pro ně tabulky, tréninkové plány a podklady ke cvikům. Součástí byly i skupiny a online komunikace. Hledal jsem způsoby, jak spolupráci zpřehlednit a předat lidem potřebné informace i mimo společný trénink.
Už v únoru 2020 jsem u online spolupráce nabízel individuální plán, online učebnici ke cvikům, materiály k tréninku a regeneraci, konzultace a kontroly videí. V dubnu téhož roku jsem zveřejnil ukázku komentovaných tréninkových videí, která umožňovala dávat svěřencům zpětnou vazbu na dálku.
Bavilo mě spojovat tyhle věci dohromady. Cvičit s lidmi, připravovat obsah a současně vymýšlet nástroje, které spolupráci usnadní. Z dnešního pohledu v tom vidím jasnou návaznost na svoji práci s weby a aplikacemi: pochopit, co člověk potřebuje, a dát tomu použitelnou podobu.
Lidé, Eurogym a Relax
Když vzpomínám na FIGOFIT, vybaví se mi hlavně lidé a společné tréninky. Svěřenci, parta ve fitku i malá komunita kolem Instagramu. Byla to jedna z mých příjmových činností a zároveň projekt, kterému jsem věnoval velký kus energie.
Rád vzpomínám na Eurogym a také na období v Relaxu s Pavolem Jablonickým. Bylo to pro mě skvělé období. Právě konkrétní lidé a místa dávají těmhle vzpomínkám obsah, který samotný přehled příspěvků nevystihne.
Jsem rád, že z té doby zůstaly fotky a videa. Připomínají mi, kolik času jsme cvičením a kolem něj strávili a jak moc mě to tehdy bavilo.
Když se změnily podmínky i priority
S covidem se proměnily podmínky. Cvičilo se venku, hledaly se možnosti s dostupným vybavením a spolupráce využívala online nástroje. Později jsem trénoval hlavně v domácí posilovně, která vyhovovala jen části klientů.
Ještě v letech 2021 a 2022 jsem se trénování lidí věnoval dost. Postupně jsem ale dával méně energie do získávání dalších svěřenců a do vlastní propagace. Obsah vznikal dál, měnilo se však to, čemu jsem chtěl věnovat nejvíc pozornosti.
Musel jsem si přiznat, kolik věcí dokážu dělat pořádně. Weby a IT byly součástí mé práce celou dobu a postupně se znovu dostaly do jejího středu. Dnes se jim věnuji naplno a osobní tréninky už nevedu.
Co si z FIGOFITu beru dál
Zkušenosti z fitness jsem chtěl zpracovat tak, aby mohly sloužit dál. Na FIGOFIT proto navazuje ITFIT: tréninkové základy, atlas cviků, mobilita a aplikace pro vlastní přehled. Propojení pohybu a digitálního prostředí pokračuje v podobě, která odpovídá tomu, čemu se věnuji dnes.
FIGOFIT mi dal zkušenost s vedením lidí, tvorbou obsahu i rozvíjením vlastního online projektu. Vyzkoušel jsem si, kolik práce je za pravidelným publikováním, jak předávat znalosti a jak využít technologie při skutečné spolupráci.
Hlavně to ale byla etapa, kterou jsem rád žil. Trenérskou kapitolu dnes uzavírám s dobrým pocitem. Díky všem, kdo se mnou tehdy cvičili, natáčeli, sledovali tvorbu nebo byli součástí té malé komunity. Na FIGOFIT budu vzpomínat rád — a hodně z toho, co jsem se při něm naučil, používám dál.
Starší příspěvky a videa z téhle doby pořád najdete na mém Instagramu. Můžete se tam vrátit k tréninkům, tvorbě i atmosféře, která kolem FIGOFITu byla. Byly to super časy.
